こんにちは、あなたのまさ代です。
すっかり春めいてきたわね、気候もいいし…
はっ！でも、アレだわ…抜け毛とか気になるわ！
この時期★特有ね…あなた！
どう、髪の毛…
大丈夫なの？（…な、何がだよ？）
ほら、年齢にもよるけど、まさ代なんて
アラフォー最前線だから、
アレよ…髪の毛に腰がないの！
わかる？わかるかしら（泣き）
昔はもっとこう…シャン♪シャン♪としていたの！
ところが、どっこい…
髪の毛が…「しんなり」している感じ！（きっぱり）
あなたはどうなの？
えっ？それなら、まだいいほうですって…？
まさか…は、はじまったのね、
薄くなって頭皮が見え隠れする…
あの状態が!!!!（せせり泣き）
そうねぇ…まさ代は、シャンプーやトリートメントも
市販されている普通のモノを使っているけど、
薄くなって、おでこの面積が広く感じだしたら…
育毛剤とか、ジャンジャン使いなさい!!（断言）
その、アレだから…
今出来ることを、はやめにするの！
最近は、育毛も普通でしょ？
最新技術を駆使した
髪をケアする、そんないたわりの育毛シャンプーとかもあるわ！
なに卑屈になっているの？
やれるべきコトをやるの、アタシだって…
わかめ食べたりしているから!!（叫び）
…ちょっと調べてみたけど、髪の毛に良い食べ物も沢山あるんだから！
例えば、肉・魚・卵・大豆製品・牛乳・乳製品・カキなど…普段、
食卓にのぼるものもあるでしょ！
コレ、意識して食べることも大切ね。
それと、髪の発育を促進するヨードを多く含む食品…
わかめよ!!
お味噌汁も断然、わかめ派だから…まさ代！
とにかく、髪に良い食べ物を摂取することよ、ホント。
コラーゲンを多く含む、納豆とかもいいのよ。
あとは、アレね…規則正しい生活ね。
暴飲暴食や睡眠不足なんて、もってのほかよ。
バランスの良い食事を３食、キチンと摂ることね。
睡眠もそう！質の良い睡眠を心がけるの！
夜な夜なスマホばかりいじっていると、ダメなのよ…
あなた！わかってらして？
スマホばかりさわっていないで、お風呂にちゃんと入って
身体も清潔にするコトね。頭皮が不潔だと、髪の毛にも良くないし…
汚いから！（怒号）
あら、ちょっと長くなっちゃったかしら…
実は、まさ代…午前中、髪を切りに行ったの！
春だし、短めにしたんだけど、ショートカットも
清潔感があっていいと思うわ♪
あなたも髪の薄毛が気になり始めたら、いろいろはじめなさいよ！
何も、やらないでいると…現状のままだから！
そう、すべては
あなた次第よ♪（きっぱり）
それじゃ、またっ！
あなたのまさ代でした♪