抜け毛を減らすツボ3選!ツボ押しで男女の髪の悩みを解決

抜け毛を減らすには?

今回はざっくりですが、もっともポピュラーな悩み、

「抜け毛を減らすには?」について書いていきたいと思います。

 

健康な頭皮の方でも、なぜか抜け毛が多い方がいらっしゃいますし、

それは薄毛に悩まない方でもあてはまることがあります。

 

なにがいけないか?

というのは生まれつきの体質でもあるため一概には言えないことですが、

予防や改善方法でいえば、次のようなものがあります。

 

ツボのマッサージが効果的

抜け毛を減らすには、

つぼのマッサージをすることも効果があるようです。

人間の体には沢山のツボが存在しています。

その数は何と三百以上もあるそうです。

体に不調を起こしている部分にあるツボを指圧していくと、

その部分に刺激が加わり良い効果を得られるということが医学的に分かっています。

 

ツボを刺激する前に

まずつぼマッサージをする前に、

爪が伸びてしまっていると頭皮を傷めてしまうことがあるので、

必ず切っておくようにしましょう。

抜け毛を減らすためのつぼは幾つか存在していますが、まずは頭の中心にあるツボから刺激してみましょう。

「百会」

名前を百会というツボがあります。

これはとても有名ですね。

場所は左右の耳から少し上がったところで、

顔の左右の中心部に位置します。

つまり頭のてっぺんにあるのです。

親指の腹をその部分に当てて、

頭の芯の方向へ向かうようにゆっくりと指圧していきます。

百会のツボの効果は全身の血行を良くしてくれるので、

頭皮の血行が良くなり栄養が髪に行き届きやすくしてくれます。

「天柱」

次は天柱というツボです。

これは後頭部の首の骨の両側に位置していて、

髪の生えぎわにあるツボです。

太い筋の外側の方をゆっくりと刺激していきます。

両手を後ろに回して、親指の腹を使って指圧していきます。

これは頭皮だけではなくて、頭痛がひどい方・肩こりがひどい方にも効果を発揮してくれます。

「風池」

最後は風池です。

天柱の外側にあって、

頭骨隆起のすぐ下の陥没した部分・耳の裏側の間に位置します。

押すと気持ちが良いツボです。

 

ツボ押しで気をつけること

ツボを強く押さえることで、効いているという実感を

持ちたいものですが、

あまり強く押さえると、毛細血管の損傷で血流が悪くなり

逆効果となってしまう恐れがあります。

ツボを押す時は、必ず強く押しすぎないで気持ちが良い程度押すようにしましょう。

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