ストレスと髪の新事実とは!?

ストレスが髪に悪い理由

ストレスと髪とはとても密接な関係があると言われています。

ストレスが溜まっていくと、

いくら良い食事をしても食べたものの吸収率がグッと低下してしまうんです。

それによって栄養が生かされなくなってしまいます。

これはストレスが原因で、

毛細血管が収縮してしまうことによって起こります。

またこの状態は、ストレスが解消されるまで、ずっと続いていくんです。

この血行不良によって、頭部への血流が悪くなってしまい、

毛根への栄養補給ができず仮死状態となり、脱毛が起こってしまうんです。

 

ストレスと髪の新事実

また強いストレスを受けると、

人間の体はアドレナリンというものを大量に分泌させます。

このアドレナリンが過剰に分泌されてしまうと、

活性酸素が増加していき皮脂腺の働きも活発化してしまうんです。

皮脂腺から大量の皮脂が分泌されると、やがてそれが固まって塊になってしまい、

毛穴を塞いでそこにバイキンなどが入り、抜け毛などの原因にもなってしまいます。

 

ストレスで円形脱毛症というケースも

また精神的なストレスが原因で、円形脱毛症などになってしまうケースもあります。

ストレスが原因で胃潰瘍などになってしまう事もありますが、

それと同じことが頭皮で起こった結果が円形脱毛症です。

これも精神的なストレスによって、

血管が収縮してしまいその部分の粘膜がダメージを与えられたことによって起こると言われています。

 

実は最近では子供でもストレスで脱毛に

また最近ではストレスによって子供にも抜け毛があるそうです。

これはストレスと髪の関係を最も表している例ではないでしょうか。

さまざまなストレスによって、

抜け毛や円形脱毛症・ひどい子では全頭脱毛にもなってしまうそうです。

またそれによって自分自身がストレスとなり、

なかなか治りにくくなってしまうこともあるそうです。

日頃からストレスをためずに、

自分の好きなことをする時間を作るように心がけることで、

それは予防されると思います。

これから育毛をされる方は、

ストレスと髪の関係をしっかりと知っておきストレスを発散するようにしましょう。

最もストレス発散できる方法は一人の時間を作ること?

ストレス発散にも人それぞれいろいろな方法があるかと思いますが、

最も効果的な方法は、

友人とカラオケとかレジャーにでかけたりなどの休日をエンジョイすることではなく、

一人の時間を作るということが最も大切であるようです。

いわれてみれば、人と会うということ自体、

それが例え仲のいい友人であっても、

自分でも気づいていない「ストレス」がかかっているようなのです。

皆さんは自分だけの時間が作れていますか?

もし作れていないようなら一日数十分でも作ってみると

案外日々の暮らしの中で精神的に「余裕」が出てくるかもしれませんよ。

 

 

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