一食もしくは３食を酵素ドリンクに置き換えるダイエット
「酵素ダイエット」とはどれほどの効果があるのでしょうか。
酵素ダイエットで成果をあげた方がどのようなメリットを感じているのかに
ついても考えていこうと思います。
酵素ダイエット
体験談
年齢を重ねていくとともに
どんどん痩せにくい体質へと変わってきたようで、
昔よりも格段に食事量は減っているのにも関わらず、
なぜか体重は増え、
身体のラインも崩れていっている自分を見て、
何かしなくてはいけないと真剣に考えるようになっていました。
以前着ていた洋服はどれも入らず、
たとえ入ったとしても鏡で見ると
とても外へは出られないようなシルエットとなっているので、
楽しめるファッションの幅も狭まり自分に自信が持てない毎日でした。
そんな時にたまたま見つけたのが酵素ダイエットで、
モデルや女優さん、そしてプロのアスリートも高く評価しているダイエット法で、
健康的に美しく痩せ、
楽してアンチエイジング効果が期待できるらしく、
すぐに試すことにしたわけです。
アンチエイジングの効果が！
私は手軽な酵素ドリンクを選んだのですが、
食事やおやつと置き換えるだけで簡単に体重が落とせ、
肌の色つやも良くなってきたことに驚いています。
どうせならとプラセンタやビタミンCなど
美容成分もたっぷりと入った酵素ドリンクを選んだのが良かったからか、
今まで飲んできた
サプリメントやドリンク剤と比較しても美肌効果は高いです。
何よりうれしいのが頑固な便秘が治ったことで、
お腹が痛くならずに毎日すっきりと排便できるようになってきたので、
おトイレのストレスが無くなりました。
腸内環境が整ってきたことで身体も軽くなり、
以前のように疲れがなかなか取れないということが無くなり、
朝の目覚めもかなり良いです。
不足していくばかりだった酵素がきちんと補えている証拠でしょう。
身体の中から若返ってきたような実感があり、
本当にアンチエイジング効果があったと日々嬉しく感じています。
朝の忙しい時間もこの酵素ドリンクを飲めば腹持ちも良く、
昼までお腹もすかないし、
何よりカロリーが低い分食事制限をしなくても良いところは助かります。
ストレスなく綺麗に痩せられ肌もつやつやになってきているので、
もはや私の生活には欠かせないものとなっており、
これからもずっと継続して飲んでいくつもりです。
体験談終わり
まとめ
酵素ダイエットの効果として、
便通が良くなるというのがありますが、
これが美肌効果などのアンチエイジングに繋がっていくわけですね。
やはりというか、私はサプリや美容系ドリンクには
いまいち懐疑的です。
酵素ドリンクには老廃物を排出するなどの
断食と同様の効果もありますから、
必然的に肌はきれいになるでしょうね。
３０代、４０代に入って肌の衰えを感じていた時に
こういったアンチエイジング効果があると
とてもやりがいを感じますよね！
注意
酵素ダイエットは簡単そうに見えて
実は結構きついです。
空腹を我慢することが苦にならない、もしくは
酵素ドリンクの味を受け入れられるかで
出来るか出来ないかが分かれます。
無理のない範囲で行うようにしましょう。
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