イワシ、サバ缶で薄毛改善?DHA EHAで血液サラサラ効果 自身の体験談

イワシ、サバ缶を食べ続けると

薄毛が改善するらしい。

薄毛だけではなく、白髪にも効果的という噂。

このイワシ、サバ缶を食べると薄毛が改善する説を

確かめるために自ら1ヶ月、楽天で

イワシ缶、サバ缶合わせて60缶購入し、

実験してみることにしました!

 

イワシ缶1ヶ月試した結果!

まず、イワシ缶を1ヶ月試した結果ですが、

特に効果ありませんでした!!!

 

本当に効果ありませんでした。

ただDHA、EPAは毎日沢山とれたと思います。

1ヶ月だからまだまだわからないのかもしれませんので、

今後も継続してみようかと思うのですが、、、

考え中です。

毎日はきつい・・・

イワシ缶の味

普段あまりイワシ缶に手を付けようとはしなかったので

正直あまり味に期待してなかったのですが、

予想を裏切ってかなり美味しかったです。

しかも、メーカーが違えば味も違っていて、

味のバリエーションも楽しめましたね。

しかも当たり前なんですけど、骨まで食べられるということで

カルシウムも取り放題でした。

 

サバ缶1ヶ月試した結果

では続いてサバ缶を1ヶ月試した結果ですけど、

これも私には効果は特に感じられませんでした。

 

イワシの翌月に試していたのですが、

イワシからの流れで約2ヶ月DHAEHAをとり続けたのにも

関わらず、特に目立った効果が見られませんでした。

髪に効果が出るのは育毛剤なんかでも

3ヶ月は使わないと分からないっていわれているので

3ヶ月毎日食べないと効果がないのかな~とかも思っていましたが、

そんなことを言っていると一生毎日イワシ、サバを食べ続けるハメに

なってしまいそうなので、一旦諦めることにしました。。。

サバ缶の味

サバ缶はイワシよりもさらに味のレパートリーがあり、

なかなか楽しめました。

しかもサバ缶も予想に反して美味しい!

もちろん骨まで全部食べられます。

イワシ缶の効用

イワシ缶には「イワシペプチド」という成分が入っていて

薄毛改善効果や白髪予防効果があるといわれています。

しかも、梅干しと一緒にとることで

イワシペプチドと「クエン酸」によるダブルでの血流改善効果が期待出来るようです。

またイワシ缶のほうがサバ缶よりも

EPA、DHAが豊富に入っているようですので、

サバ缶よりもイワシ缶のほうが

効果が期待出来るということになります。

いわし・サバ缶でとれるオメガ3脂肪酸をどこよりも詳しく解説

 

結論

結果は目に見えて出ませんでしたので

お金と労力の無駄になってしまいました。

ただ個人差があるので、結果が出る人には出るんだろうなと思います。

イワシ、サバ缶をとり続けるデメリット

「味が意外に美味しい」と書きはしましたが、

普通に飽きます。。。

 

もう、毎日がノルマに変わります。

最初食べたときの「美味しい」と思ったアレはなんだったんだろう?

っていうくらい1週間くらい食べ続けると

またこれか」になってしまいますね。

なんとか頑張って完食したので良かったですが、

もう嫌だと思ったら、非常食にまわしちゃいましょう!

なぜ結果が出なかったのか

なぜ結果がでなかったのかを自分なりに考えたのですが、

多分DHAEPAのサプリを普通に毎日摂取していたから

じゃないかなと思います。

 

無理して缶詰で取る必要なかったですね

後からそれに気付きました

まあ他の栄養素も目的でとっていたわけではありますが

目に見える実感は出来ませんでした。

 

もうイワシとサバ缶は

数年食べたくないです。。。

 

効果があった方の体験談もあります。

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