- 2019年5月18日
- 2019年5月6日
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偏った食生活で薄毛に？野菜不足だと頭皮はどうなってしまうのか？
薄毛になってしまう人の多くは、食事が偏っているようです。 これは僕自身の美容師時代にお客様に聞いて、 集計してみた結果なので、それなりに信ぴょう性があるほうだと思っています。 そもそも偏った食生活というのは、圧倒的に野菜不足！お肉が好きで、 野菜不足の男性のほとんどが、それなりの薄毛に […]
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- 2019年5月15日
- 2019年5月6日
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抜け毛が増える原因は季節や食べ物だけでない！正しい対策を紹介
抜け毛が増えると薄毛が進行していると、かなりショックを受けてしまう人が多いでしょう。 美容室でシャンプーをしていると、お客様の中にはゴッソリ毛が抜けて、 悩みがあるのがそれだけでわかります。 その時にほとんどのお客様は気を遣ってくださるので、 なんとかよくなってほしいと抜け毛対策を説明 […]
- 2019年5月12日
- 2019年5月14日
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薄毛なのに腸内環境を整えてない人は何をしても効果が出ないぞって話
案外薄毛の人は育毛剤さえ使っていれば、後はとくに何もしなくてOK！ と、安易に感じている人が多い印象でした。 元美容師としても、これだと薄毛は解消できないだろうな…なんて思っていましたね。 育毛剤はあくまで頭皮の環境をよくするものであり、 それ以外はあまり効果を期待できません。とくにそ […]
- 2019年5月9日
- 2019年4月30日
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薄毛を解決する必需品はたんぱく質！何を食べたらいいのか伝授
薄毛で悩む人はさまざまな方法で解消しようと努力しますよね？ その中でも食事を見直すのは、誰でもやった経験があるでしょう。 その中でもたんぱく質は重要とされていますが、 どんな食べ物を利用したらいいか迷ってしまう人が大半。 僕が美容師としてアドバイスをしたら、よくこの質問をされました。 […]
- 2019年5月6日
- 2019年4月29日
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適当に食べてない？薄毛は状態に合わせたほうが改善するって話
よく髪の毛は体の内側から作られるから、 食事を変えれば改善するのが早いというでしょう。 たしかにその通りですが、食事だけで薄毛を改善するのは難しいです。 これを先に頭に入れておいてくださいね。 もともと薄毛というのは栄養が原因であるものではなく、 さまざまな原因が重なり合って起こってい […]
- 2019年5月4日
- 2019年4月29日
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運動不足の恐怖…薄毛になる大きな原因をあなたは作っている…
薄毛のみなさんはなかなか行動に移せず、それも落ち込む原因になっていないでしょうか？ 先に結論から言ってしまいますが、 じつは薄毛で運動不足の人の大半は、精神的に不安定な状態になっているかもしれません。 落ち込んだ状態だと何をするにもやる気がなくなり、 どうしても体を動かすことができなく […]
- 2019年5月2日
- 2019年4月29日
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薄毛で悩む人に手放せないシリカ水の効果と嘘を大暴露！
シリカ水は美容や健康にいいと、業界では人気になっている飲料水です。 それが薄毛に効果があるとも言われており、 美容室でいた時にもよくお客様に、これは効果があるのか質問された経験があります。 興味がある人も増えているシリカ水ですが、 一部ではその効果は嘘だという声もあり、 実際のところど […]
- 2019年4月28日
- 2019年4月26日
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薄毛対策として汗をかく運動は効果絶大！その理由とおすすめの方法
薄毛になってしまうと、どんな対策をしたとしても、毛が生えてこない…。 僕が美容師時代によく耳にしたセリフですが、 諦めてしまうと誰でも薄毛を解消できません。 じつは薄毛を解消するにはポイントが存在しており、 それをうまく利用できるのが運動なんです。 運動といってもたくさんの種類があるで […]
- 2019年4月27日
- 2019年4月26日
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有酸素運動で薄毛がよくなるって本当？効果が出る3つの真実
薄毛になってしまう原因は基本的に決まっていて、 それを解消するためには、運動がちょうどいいといわれています。 ところが運動の中にはたくさん種類があって、どれをしたらいいの？と思いますよね？ そんな人は有酸素運動を積極的に取り入れるといいでしょう。 とくに激しい運動が苦手な人に向いており […]
- 2019年4月26日
- 2019年4月26日
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薄毛をよくするには筋トレ！効果なしという声もあるけどじつは…
薄毛を解消するには運動がいいのは、 なんとなくイメージができますよね？ でもどんな運動がいいの？と思う人は筋トレを中心に取り組んでみてください！ え？でも筋トレって逆に薄毛になるって噂を聞いたが事がある…と、 よくお客様にも言われた経験がありますが、 結論から言うと筋トレで薄毛になるの […]